o której

[...] przekazu i poprawiają jego przejrzystość. Są jednak osoby zainteresowane właśnie literaturą źródłową w postaci wyników badań. Swoją drogę ładnie opracowana prezentacja, w której m.in. pojawia się informacja o której wspominałem tutaj w temacie, że zwiększenie podaży białka ponad 2g / kg masy ciałą może przynieść w wybranych przypadkach pewne [...]

ej kur***wa spamery o wiecie o ktorej sie zaczyna strikeforce ?

[...] jedz je w odległości 1h od poprzedniego posiłku. Owoc ma fruktozę. Sok też. Ale ta z soku zostaje zidentyfikowana jako cukier dużo wcześniej i da większy wyrzut insuliny, o której dwa słowa się należą. Jesz słodkie śniadanie. Wiesz co się dzieje? Otóż nad ranem Twój organizm nie ma już paliwa i zaczyna lecieć na tłuszczu zapasowym. Jak mu [...]

Panowie o ktorej wyniki?

Prosta sprawa,osoba ktora zaczyna i nie ma pojecia co do odzywiania, potrzebuje pierwszych wskazowek, jakie pory, co jesc, co ile jesc to na poczatek otwiera wyobraznie jak to wszystko wyglada, fakt jest nastepujacy ze gotowa dieta skladajaca sie z tych samych produkotow to nie dieta wszystko sie nudzi to wiadomka a organizm potrzebuje abysmy [...]

8 O ****a mac, niech mnie siur w klate strzeli Burg, ja bym sie na Twoim miejscu w tym momencie pod ziemie zapadl albo czerstwa bulka pochlastal... szczerze to Ci wspolczuje nie chcial bym nigdy uslyszec takich slow od kobiety... szczegolnie takiej o ktorej mowisz ze ja kochasz... juz bym tu nic wiecej nie napisal... Spice... no no... ostra [...]

Jestem na NIE poniewaz wlasnie takim sezonowca i kolesiom nic nie wiedzacym trzeba jak najwiecej info i tu maja mozliwosc powtarzam mozliwosc to znalezc, my mozliwosc poradzic im jak nie robic sobie auaa i chyba o to tez chodzi. Natomiast jestem na tak dla dzialu z dostepem np dla osob z min rocznym stazem w dopingu czy jakims innym kryterium . [...]

tasia... a poziom fatu?? jak..... mnie mow quazar PANI AGNIESZKO koniecznie z duzej... to mnie rajcuje a tobie i tak pikus....) poczekam na rozpiske... poczekam na pytania ktore cisna mnie sie na usta... quazar o ktorej konczysz robote!!!!

po aero?? po sniadaniu?? o ktorej ty wstajesz?? Pozdr

[...] skakał. Czasy Małysza, Schmitta, Hannavalda. Teraz te wszystkie punkty dodawane za wiatr, za belki nie belki. Zdecydowanie mi się to nie podoba. Podobnie sprawa z wiatrem o której już mówiłem. Dlaczego wiatr 1 m/s w plecy dla skoczka zajmującego 45 pozycję jest dobry do skakania, a taki sam wiatr dla skoczka z pierwszej piątki nie jest już [...]

No przy redukcji NO NO ! :-D Ale czasami, RZADKO ! trzeba troche pobalować bo człowiek nie wytrzyma. O której finał? Postaram się nie pobalować bo w ostatnim miesiącu balowałem .. ;-) final o 20:45 na polsacie lub nsport.

[...] roku w kolarstwie własnie, spokojnie jechalismy razem jakies 10 kilometrów, potem sie rozjechalismy bo gosciu jechał do znajomych, zanim wjechałem na tą góre sprawdziłem o której jest ostatni ban zeby w razie czego wrócic do Wrocka autobusem, zjechałem z góry i czekam na przystanku pól godziny na planowany autobus bo za godzine miało zajsc [...]

Było blisko teraz regeneracja i w sobote lecisz z tematem atak na RP w MC trzymam kciuki i czekam na relacje o której start?

[...] tutaj oblicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne i je zwiększ o 500kcal . Tam masz też możliwość ułożenia sobie takiego diagramu, dodajesz sobie posiłki, ich ilość i o której godzinie... każdy produkt jest wyliczony ile ma białka, węgli i tłuszczy i ile ma kalorii, wypełnij to i podeślij ;] na końcu będziesz miał podsumowanie ile twoja [...]

Ja jem od pierwszy posiłek o 19, ostatni kolo 3. Nie ma to znaczenia o której, ile posiłków, tak mi mówili i tak jest. Liczą sie kcal i makro.

Dobra to teraz ja. jestem na redu juz kilka tygodni, do tej pory bylo na poczatku VLCD 2 tygodnie i zmienilem na LC. Waga spadla z 98 do 92, bf mysle ok. 10% moze ponizej lekko (nie wiem dokladnie, mam te calipery chyba 3, ale tam wartosci wychodza 6%-7%, a nie wydaje mi sie,zeby tak nisko bylo, zyly na udach widoczne, na barkach prazki itd.) Aero [...]

a o której był? o 18:00? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2009-03-16 08:33:40

[...] 3: -Kasza gryczana- 100g - 13 - 3 - 63 -Mięso z piersi kurczaka bez skóry - 100g - 22 - 1 - 0 Razem: 200g - 34 - 4 - 63 - Wartosc kcal - 435 5. Posiłek, ktory nie wiem o której godzinie ustalić i co w nim ma być;/ -Oliwa z oliwek - 10g - 0 - 10 - 0 -pomidor - 100g - 1 - 0 - 2 -ogórek - 70g - 0 - 0 - 1 i?????? BIALKO= MIESO/RYBA/JAJA+ TLUSZCZE [...]

za taka dupe oddalabym kolejne 10 lat inna sprawa, o ktorej mi sie nie chce pisac tam, bo i tak nie zrozumie, ze te wlasnie miesnie trzymaja w kupie jej kolana, ekhm, wiem cos o tym... Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-04-06 11:57:23

[...] coś takiego swojeje kobiecie ... Trochę wstyd o tym mówic bo raczej nie jest to estetyczna sprawa, ale myślę, że warto. Przed wojną była tzw. lwowska szkoła kieszonkowców, o której powstały na przestrzeni czasów legendy, dzisiaj zapomniana, jednak wiele można się dowiedziec o mentalności ówczesnego półświatka kopiąc w tym temacie. Otóż jedynym [...]